Disposez vos mains, collées ensemble, au niveau de l'occiput ( l'extrémité des doigts contre la nuque). Cette position est en relation avec le sixième chakra ou Troisième oeil.

Durée

Quatre à cinq minutes

Bienfaits

Maux de tête, rhume des foins, sinusite, troubles digestifs, stress, chocs émotionnels.